Утром сильно отекает лицо что делать

Утром сильно отекает лицо что делать

Отек лица по утрам после ночного сна лицо время от времени бывает у большинства людей. Но одно дело, если вы накануне переели соленого или выпили алкоголя, и другое – когда вы не можете понять, почему отекает лицо по утрам. Задержка жидкости может быть признаком серьезного заболевания.

Отек лица по утрам, обусловленный образом жизни

Отек лица – это нарушение водного обмена, при котором в межклеточном пространстве мягких тканей скапливается излишняя жидкость. Отечность бывает как ярко выраженной, так и малозаметной, распределяется равномерно или локализуется в одной зоне. По этим характеристикам, а также по событиям, которые предшествовали появлению припухлости, можно сделать предположение о причине отеков лица по утрам.

Отек лица сам по себе не является заболеванием, но он может сопровождать патологии сердечно-сосудистой, эндокринной систем, почек, дыхательных путей. В то же время задержка воды – вполне естественное явление у женщин во время ПМС, у любителей солений и у хронически невысыпающихся людей. Определить, стоит ли беспокоиться из-за утренних отеков, поможет обследование.

Ничего страшного, если утром опухло лицо из-за погрешностей в питании и образе жизни. Достаточно скорректировать рацион, придерживаться оптимального режима дня, чтобы нормализовать водный обмен.

К таким случаям относятся:
  1. Избыточное потребление соли, жирной пищи и копченостей. Соль задерживает жидкость в организме, отсюда и отекшее наутро после обильной трапезы лицо.
  2. Алкогольные возлияния тоже не способствуют свежему виду. Спирт вызывает обезвоживание тканей, и организм борется с ним, провоцируя жажду и задерживая воду. Если после ночной вечеринки встать на весы, они запросто могут показать прибавку в весе 2 – 3 кг исключительно за счет накопленной жидкости. Из-за отеков лицо выглядит опухшим и помятым.
  3. Много выпитой воды на ночь приводит к тому, что почки не успевают вывести излишек во время сна. Сильную жажду провоцируют уже упомянутые соленая еда, алкоголь, а также тяжелая пища, сладости. Ошибкой является резкое увеличение суточного объема жидкости. Следуя рекомендациям выпивать не менее 2 л воды в жидкость, люди, не привыкшие к такому количеству, обнаруживают опухшее лицо по утрам. Отеки сохраняются до тех пор, пока организм не адаптируется к новым условиям. Пить воду, действительно, надо, но увеличивать литраж лучше постепенно. При склонности к отекам во второй половине дня количество выпитого необходимо сократить, а после 18-00 – 20-00 вообще свести к нулю.
  4. Помятый вид, мешки под глазами – результат плохого сна, посиделок допоздна, ночной работы. В темное время суток дело должно отдыхать и восстанавливаться после дневных нагрузок. Если человек ночью не спит, все обменные процессы замедляются, в том числе и отведение жидкости. По статистике люди – «жаворонки» реже страдают от отеков, чем «совы».
  5. Беременность и менструальные циклы – естественные причины отеков лица о утрам у женщин. Ежемесячные колебания гормонального фона вызывает задержку жидкости в организме накануне менструации. С началом кровотечения лишняя вода уходит. Во время вынашивания ребенка женскому телу требуется больше жидкости, и небольшая отечность укладывается в пределы нормы. Но если одутловатость лица держится постоянно, распухают ноги и значительно растет вес, речь идет уже о том, что почки не справляются со своей работой и необходима противоотечная терапия.

Физиологические отеки относительно легко снимаются изменением питьевого режима, бессолевой диетой и косметическими средствами. Лечения они не требуют, и при здоровом образе жизни сводятся к минимуму.

Отечность лица как признак заболевания

Если одутловатость лица возникает вследствие заболевания, должны присутствовать и другие симптомы:

Характеристика отеков Дополнительные симптомы Возможная причина
Одутловатое лицо, отеки нижних конечностей Одышка, синюшность кожи, увеличение печени Сердечные патологии, гипертония
Выраженные мешки под глазами, мягкие и водянистые; уменьшаются в течение дня, к вечеру пропадают; при нажатии на припухлость остается «вмятина» от пальца Пожелтение кожи, резкий набор веса из-за внутренних отеков Проблемы с почками
Припухлости в области носа Насморк, заложенность носа Воспаление пазух, хронические заболевания верхних дыхательных путей
Отекшая подкожная клетчатка, плотные припухлости, нажатие пальцем не оставляет следа Увеличение веса, сбои цикла, ухудшение состояния кожи, волос Гипофункция щитовидной железы, гормональные нарушения у женщин
Набрякшие верхние веки, раздутые губы, неравномерная отечность лица Сыпь, кашель, удушье Аллергия, отек Квинке
Локальная припухлость Выраженные границы, несимметричность – только с одной стороны лица Доброкачественное или злокачественное новообразование мягкий тканей лица
Отечность лица и ног при беременности, при нажатии остается белое пятно Прибавка веса, давление, белок в моче Гестоз, преэклампсия

Сильные отеки лица по утрам бесполезно пытаться убрать масками и холодными компрессами. Более того, это бывает противопоказано, как в случае с аллергией. При встрече с аллергеном организм может отреагировать ангионевротическим отеком, с покраснением и зудом кожи. Такой приступ можно снять только приемом антигистамина, но иногда припухлость проходит самостоятельно через какое-то время.

При аллергии нельзя трогать одутловатую кожу, прикладывать к ней холод и смазывать косметическими средствами. Это может спровоцировать усиление реакции, вплоть до смертельно опасного отека Квинке. В экстренной ситуации требуется инъекция Супрастина и немедленное обращение в скорую помощь.

Пока не устранена причина отеков, жидкостный обмен в тканях сам по себе не восстановится. Со временем отечность из утренней может превратиться в постоянную, а в коже и подкожной клетчатке — начаться необратимые изменения. Кроме того, некоторые проблемы со здоровьем, сопровождающиеся выраженными припухлостями, представляют опасность для жизни человека. Необходимо обследоваться и проходить лечение, исходя из диагноза.

Как уменьшить утренний отек лица

С утренней припухлостью, не вызванной заболеванием, может столкнуться каждый: всего лишь переусердствовать с солененьким, выпить кружку пива с чипсами, просидеть ночь за компьютером – и вот, из зеркала на вас смотрит узкими глазками заметно увеличившееся в размерах лицо.

Если у вас изредка бывает отек лица и глаз по утрам, запомните простые советы, как экстренно привести себя в форму:

  • примите контрастный душ;
  • смочите полотенце холодной водой, сделайте компресс на 10 минут минимум;
  • включите холодный кран в ванной и подставьте лицо под струю;
  • заверните в ткань кубики льда или пакет с заморозкой, прикладывайте к припухлостям, но избегайте области глаз;
  • на веки положите отжатые пакетики чая или смоченные в заварке ватные диски;
  • с вечера приготовьте травяной настой ромашки, мяты, листьев брусники или зверобоя и поставьте в холодильник, утром сделайте со средством прохладный компресс;
  • выпейте чашку теплого зеленого чая с молоком – он обладает мочегонным эффектом и поможет избавиться от лишней жидкости;
  • на завтрак откажитесь от горячей пищи и напитков, блюда не досаливайте, чтобы не провоцировать дальнейшую задержку воды;
  • помассируйте лицо по линиям лимфотока, пытаясь «разогнать» отеки.

Эти меры помогут вернуть свежий вид после бессонной ночи или праздничного застолья. Но если в целом вы игнорируете здоровый образ жизни, не отказываете себе в излишествах и вредных привычках, привести опухшее лицо в порядок будет непросто. Причем с возрастом избавиться от отеков на лице становится все сложнее.

Читайте также:  Техника шугаринга в домашних условиях видео бикини
Как избавиться от отеков лица

Что делать, если у вас отекает лицо по утрам? Проанализируйте ваш рацион, уровень физической активности, режим дня. Постарайтесь придерживаться следующих правил:

  • сократите количество соли до 3 г в сутки, по возможности на время перейдите на бессолевую диету;
  • если вы пьете меньше 1,5 – 2 л воды в день, увеличьте потребление до этой нормы, но не резко, а постепенно;
  • учитывайте в объеме только чистую негазированную воду, жидкость из супов, напитков, фруктов не считается питьем;
  • откажитесь от копченостей, консервов, промышленных соусов, газированных напитков, кофе, крепкого чая, алкоголя;
  • не ешьте и не пейте на ночь как минимум за 3 часа до сна;
  • включите в меню овощи и фрукты, богатые нерастворимой клетчаткой;
  • регулярно проверяйте состояние почек, проводите чистку;
  • начинайте утро с контрастного душа;
  • протирайте кожу кубиками льда, делайте прохладные компрессы;
  • умывайтесь отварами мяты, ромашки, липы, брусники;
  • спите на высокой подушке, обеспечивающей отток жидкости от лица;
  • применяйте противоотечные маски.

Если наружные средства не помогают, попробуйте снять отек лица изнутри при помощи медикаментов и лекарственных растений:

  • примите мочегонную таблетку или настой медвежьих ушек – способ действует, если припухлости не связаны с аллергией или травмой;
  • выпейте антигистаминный препарат (Тавегил, Супрастин);
  • нанесите гель против отеков – Лиотон, Долобене, Троксевазин;
  • пейте лавровый отвар: 3 ст. л. измельченного листа на 250 мл кипятка, курс – неделя по 1 ст.л. трижды в день.

Если отек лица возникает слишком часто или вообще держится постоянно, нельзя оставлять без внимания. В норме такого быть не должно. Обязательно обратитесь к врачу, даже если вам удается справится с опухшим лицом в течение дня, чтобы исключить серьезные заболевания.

Противоотечные маски для лица

Маски с противоотечными компонентами способствуют нормализации кровообращения, лимфотока мягких тканей лица и стимулируют выведение лишней жидкости. Попробуйте один из рецептов народной косметики:

  1. Картофельная маска. Сварите клубни в кожуре, разомните вилкой. Получившееся пюре слегка остудите и приложите к лицу, через 15 минут снимите массу и умойтесь прохладной водой.
  2. Маска из сырого картофеля. Если у вас нет времени на приготовление вареной картошки, воспользуйтесь вариантом с сырой. Нарежьте клубень ломтиками и держите на припухлостях, пока кружок не нагреется от тепла кожи. Более эффективное средство – кашица из натертой и отжатой сырой картошки.
  3. Сметанно-укропная маска. Измельчите свежий укроп, возьмите 1 ч. л. зелени и смешайте с 2 ст. л. сметаны из холодильника. Смесь нанесите на лицо, оставьте четверть часа, затем смойте холодной водой.
  4. Маска из петрушки. Для средства требуется не зелень, а корень растения. Прокрутите корешок через мясорубку и смажьте проблемные участки кашицей. Через 20 минут смойте, аккуратно промокните. Крем после такой маски можно не использовать.
  5. Огуречная маска. Полежавший в холодильнике свежий огурец натрите на терке, массу слегка отожмите и нанесите на лицо. Через полчаса смойте и наслаждайтесь свежим внешним видом.
  6. Чайная маска. Заварите листовой чай, черный или зеленый на выбор. Остывшей заваркой намочите тканевую салфетку, наложите на кожу, пока компресс не нагреется. Повторите несколько раз.
  7. Травяной компресс. Используйте настой из шалфея, ромашки, березовых почек, приготовленный на водяной бане. Процедите и остудите жидкость, смочите полотенце и прикладывайте к лицу несколько раз подряд.
  8. Масляная маска. Возьмите любое базовое масло – оливковое, соевое, подсолнечное, добавьте по 2 капли эфирных масел розмарина, герани, можжевельника. Смажьте кожу, оставьте на несколько минут, затем массажными движениями втирайте в лицо. Остатки масел удалите салфеткой.
  9. Гречневая маска. Смелите в кофемолке крупу, высыпьте порошок в полотняный мешочек и опустите в посуду с кипятком на пару минут. Подождите, пока мешок остынет и приложите к припухлостям на четверть часа.
  10. Коньячная маска. В рецепт входят: коньяк – 1 ч. л., желток 1 яйца, по ½ ч. л. лимонного сока и зеленого чая, растительное масло – 5 капель, гель от варикоза – 1 ч. л. Перемешайте ингредиенты, нанесите на лицо на 15 минут, затем умойтесь и протрите коду кубиком замороженного зеленого чая.

Используя народные методы и косметику от отеков лица, вы должны понимать, что это – временное решение проблемы. Рано или поздно придется разбираться с причинами обстоятельно, чтобы устранить нарушения в работе внутренних органов. После нормализации функций всего организма, вам не придется каждое утро бороться с опухшим лицом.

Мнение, что к утренним отекам на лице приводит только лишь заболевание почек или сердца, либо регулярные ночные посиделки и неправильный образ жизни, ошибочно. Разобравшись с сопутствующими симптомами и частотой появления отечности можно найти больше десятка причин патологического состояния.

Основные причины отечности у женщин

Легкая или сильная припухлость на лице у женщины может появляться в разных зонах. Так, наиболее заметны отеки, формирующиеся по утрам в области глаз и щек.

Некоторые типы отеков охватывают всё лицо и настолько выражены, что могут напугать женщину. Причины, из-за которых отекает по утрам лицо у женщин, делятся на две группы. Первая связана с особенностями физиологических процессов и образом жизни, не включает серьезные заболевания:

  • слезливость перед сном — плач из-за ссоры, печального фильма или от грустного настроения;
  • жесткая диета с ограничением белков и витаминов — страдают кровеносные сосуды, отчего увеличивается отек;
  • обильная вечерняя трапеза с жирными и солеными блюдами — переедание часто приводит к небольшой отечности;
  • аллергическая реакция на еду или косметику — может сопровождаться сыпью и зудом, неравномерностью отека;
  • вечерняя пьянка — из-за алкоголя лицо утром может отекать очень сильно, злоупотребление приводит к хронической припухлости;
  • курение — специфический фактор патологии, однако возникает не у всех женщин;
  • слишком соленая пища — обилие соли в рационе приводит к отечности всего тела, включая лицо, ноги и руки;
  • ушибы и другие травмы лица — патология может появиться при легком ударе (неаккуратность, падение);
  • вечером было принято чрезмерное количество жидкости (не алкоголя);
  • переливание крови.

У женщин отечность лица может наблюдаться не только по утрам, но и в течение дня, если речь идет о беременности. Еще одно специфическое состояние — 1-2 дня до начала месячных, а также первые 2-3 суток после их прихода.

Беременность, менструация и отеки

Естественные колебания гормонального фона во время беременности могут приводить к временной задержке жидкости. Однако отечность в этом случае не будет выглядеть слишком страшно. Для большинства окружающих она может быть и незаметной.

Если во время беременности лицо всегда отекшее, а ноги сильно опухают, то это может быть следствием плохой работы почек.

Сильные отеки требуют врачебного вмешательства. Иногда назначают гомеопатические мочегонные препараты и другие лекарства в рамках противоотечной терапии.

Причины отеков, связанные с заболеваниями

Если отечность формируется очень быстро, локализуется с левой или правой стороны, а также сопровождается покраснениями и другими неприятными симптомами, то почти всегда диагностируются патологические процессы.

Читайте также:  Паста для шугаринга дома с лимонной кислотой

Наиболее распространенные заболевания, которые приводят к неприятному состоянию:

  • остеохондроз верхних отделов позвоночника и шеи;
  • снижение иммунитета или другие нарушения;
  • укусы насекомых (иногда отек может распространяться на всю сторону лица, с которой расположен укус);
  • паразитные заражения — аскариды, острицы;
  • заболевания сердца и сосудов, в том числе гипертония;
  • проблемы с почками и печенью;
  • патологические нарушения гормонального фона.

Большинство заболеваний сопровождается дополнительными симптомами. Если вы отметите у себя часть из них, следует задуматься о прохождении анализов и диагностике органа, который работает некорректно.

Вид отека Другие симптомы Возможная причина
Лицо становится одутловатым, почти всегда отекают ноги Затрудненное дыхание, изменение размеров печени, кожа становится синеватой Сердечные болезни, высокое давление
Локальное опухание лица Четкие пределы, отек с одной стороны Новообразования в тканях
Набухшие веки, разная степень отека, опухшие губы Сыпь, усиленный кашель, иногда человек задыхается Аллергия, отек Квинке
Отек в зоне носа Насморк, заложенность Воспаление, болезни дыхательных путей в хронической стадии
Сильные мешки под глазами, будто наполненные водой, в течение дня проходят; если нажать пальцем, остается вмятина Пожелтение кожи, стремительный набор веса, так как отекают органы Проблемы с почками
Опухшая клетчатка под кожей, плотные набухшие ткани, после нажатия нет вмятины Происходят сбои в цикле, увеличивается вес, ухудшается здоровье кожи и волос Гипофункция щитовидной железы, сильные гормональные сбои
Отеки во время беременности, поражающие ноги и лицо, при нажатии пальцем на некоторое время остается пятно Прибавка килограммов, давление, белок в анализах мочи Гестоз, преэклампсия

Если отек сопровождается группой описанных симптомов, то для его устранения нужно обращаться за диагностикой к доктору. В экстренных ситуациях, как при отеке Квинке, нужна скорая медицинская помощь.

Способы устранения отека в домашних условиях

Эффективно снять отек в домашних условиях можно с использованием нескольких методов. Но следует учитывать, что они эффективны только для устранения патологии, вызванной недосыпом, слезами, алкоголем, но не болезнями:

  • помогает контрастный душ с последующим компрессом с холодным полотенцем (10 минут);
  • можно приложить к лицу, только не к глазам, кубик льда, завернутый в ткань (или использовать пакет с замороженными овощами);
  • иногда помогает длительное воздействие холодной воды (направьте душ с ледяной водой на лицо);

Если отек не проходит, но избавиться от него нужно в обязательном порядке, используйте мочегонные препараты. Однако их регулярное употребление недопустимо.

Препараты для устранения отечности

Мочегонные препараты могут быть медикаментозными и гомеопатическими. Самый эффективный натуральный продукт — отвар из травы медвежьей ушки. Достаточно заварить его по инструкции и принять внутрь. Следуя схеме лечения, можно избавиться от отеков за несколько дней.

Если отек связан с аллергией или ушибом, то использование гомеопатических сборов не даст результата.

Среди лекарств, которые лучше всего помогают снять отек после сна, вызванный заболеванием или патологией, выделяют: Канефрон, Фитолизин, Эуфиллин (противопоказан при болезнях сердца), Фуросемид.

Эти таблетки производятся из натуральных компонентов и нередко используются при комплексной терапии почечных болезней.

Для лечения утренних отеков используют мази, обладающие местным действием. Прекрасным выбором станет Долобене гель или Троксевазин.

Избавиться от аллергической реакции, возникающей в виде отека, можно только после употребления антигистаминных препаратов (Супрастин, Тавегил).

Маски от отеков

Лечить отекшее лицо можно натуральными масками. Они помогают и в рамках комплексной терапии, и как самостоятельное средство:

  1. Картофель. Используют сырой овощ, натертый на терке. Держать на лице нужно 15 минут.

Усилить результат поможет кубик льда. В экстренных ситуациях убрать отечность можно обычной замороженной водой, но в идеале следует держать в морозилке кубики из отвара трав: ромашки, коры дуба, шалфея, мяты, мелиссы.

Лучший компресс от отека

Быстро избавит от отечности после сна обычный черный чай. Заварите 3 пакетика в стакане кипятка, затем обмокните марлю или бинт в полученном отваре, наложите на лицо. Держать марлю можно 10-15 минут, а умываться после чая следует прохладной водой.

Если черного напитка нет в наличии, используйте зеленый чай без ароматизаторов.

Заваривать зеленый чай следует около 10 минут, только заливать его нужно не кипятком, а водой до 80 градусов тепла. Зеленый чай содержит больше витаминов и антиоксидантов. В некоторых случаях работает лучше черного аналога.

Для минимизации отечности после сна не ешьте за 3-4 сна до ночного отдыха, потребляйте меньше соли, придерживайтесь правильного питания. Если отеки не дают вам покоя несколько недель подряд, задумайтесь о прохождении диагностики.

Если после пробуждения вы частенько видите в зеркале отеки под глазами, пора проверить здоровье и выяснить, почему они появляются. Причины могут быть разными, в том числе и сугубо женскими. Давайте разбираться.

Алина Хараз Автор

Екатерина Турубара Эксперт

Почему отекает лицо

Отек — это задержка жидкости в тканях организма. На лице она обычно застаивается в рыхлой подкожно-жировой клетчатке под глазами, в области скул и под подбородком, поэтому припухлости чаще всего образуются именно в этих зонах.

Внешние причины отечности лица после сна

Часто мы сами вольно или невольно провоцируем задержку жидкости, а утром с удивлением замечаем, что лицо опухло.

Пустить слезу над хорошим фильмом или книжкой — не беда. Но если горе случилось в жизни, то слезы могут стать постоянным спутником. Они облегчают душу, а вот на лице сказываются не лучшим образом. Когда мы часто и подолгу плачем, слезные железы воспаляются от гиперактивности и глаза выглядят опухшими. Нарушается дренажная функция тканей.

Слезы омывают душу, а на лице сказываются не лучшим образом. © Getty Images

Обильное питье

Это самое очевидное. Если вы стараетесь соблюдать питьевой режим, это хорошо, но важно укладываться в нормативы не только по объемам воды (30 мл на 1 кг веса), но и по времени. После 19.00 потребление жидкости рекомендуется свести к минимуму. Почки менее активны вечером и ночью, отсюда и задержка жидкости.

Недостаточное потребление воды

Любые крайности не на пользу. При дефиците воды организм начинает ее задерживать. И в результате обезвоженность парадоксальным образом сочетается с отеками.

Соленая пища

Всего 1 грамм соли задерживает целых 100 миллилитров воды, поэтому после селедки и чипсов так хочется пить. Если налечь на соленое перед сном, все эти миллилитры будут заметны на лице. Учтите, что фастфуд часто содержит слишком много соли.

Аппетитно и низкокалорийно, но может привести к отекам — во всем важна мера. © Getty Images

Екатерина Турубара, медицинский эксперт марки Vichy: «Соленые и маринованные блюда задерживают влагу в коже и подкожно-жировой клетчатке, что приводит к отечности».

Сладости

Алкоголь

Особенно в неконтролируемых количествах и на ночь. Спиртное не только награждает нас лишними и совершенно бесполезными калориями, но еще и обезвоживает ткани, что вызывает застой жидкости.

Диета с низким содержанием белка

Белок напрямую задействован в обменных процессах и возврате жидкости из тканей в кровяное русло. При строгих диетах или легкомысленном подходе к вегетарианству может развиться отечность.

Читайте также:  Бритье интимной зоны мужская видео

Гиподинамия

Серьезный дефицит физической активности мешает сердцу полноценно работать и вызывает застойные процессы.

Вот так выглядит правильное утро — если здоровые, умеренные и приятные физические нагрузки станут привычкой, об отеках, скорее всего, можно будет забыть. © Getty Images

Перенапряжение глаз

Много часов за компьютером, работа за светящимся экраном в темной комнате — все это может спровоцировать припухлость в области век.

Высокий уровень стресса

Выброс гормонов стресса, особенно если его помножить на дефицит физической активности, тоже ведет к задержке жидкости. Именно поэтому мы не лучшим образом выглядим после тяжелой рабочей недели.

Не реже, чем раз в неделю, надо отдыхать с маской на лице. Приятных выходных! © Getty Images

Неправильное положение тела во время сна

Сон лицом в подушку и вообще в любой неудобной позе приводит к застою жидкости, отекам и неприятным ощущениям после пробуждения.

Неграмотный уход перед сном

«Если использовать продукт сразу перед сном, есть риск наутро получить отеки, особенно если формула содержит ингредиенты, способные притягивать воду. Когда мы стоим, большая часть наших внутренних жидкостей скапливается в нижней части тела в силу гравитации. Как только тело принимает горизонтальное положение, жидкость перераспределяется равномерно. Крем честно работает, «притягивает» воду, сколько может. В итоге увлажненным оказывается не только эпидермис, но и все подлежащие ткани».

Для красоты вообще полезно ложиться спать пораньше, но вечерний бьюти-ритуал должен закончиться минимум за час до сна. © Skin.ru

Физиологические причины отеков у женщин

Утренние отеки не всегда обусловлены внешними обстоятельствами, их могут вызвать:

Сугубо женские физиологические причины связаны с изменениями гормонального фона, а точнее с активизацией прогестерона. Именно этот гормон начинает тормозить все процессы, в том числе выведения жидкости. Его цель — сохранение беременности. И даже если она не наступила, после овуляции прогестерон играет ведущую роль.

Отеки не обязательный, но довольно частый спутник беременности, все зависит от индивидуальных особенностей. © Getty Images

С возрастом также снижается синтез и активность эстрогенов, которые в определенном смысле противостоят прогестерону, поэтому он может «гнуть свою линию». В этой связи отекает не только лицо, но и ноги, испытывающие постоянную нагрузку, а также кисти рук.

Опухание лица по причине болезней

Если по утрам лицо опухает без объективных причин, то самое время идти к врачу. Для начала — к терапевту, он поможет определиться с дальнейшими действиями. Отечность лица по утрам у женщин, да и у мужчин тоже, может быть связана с весьма серьезными недугами.

Заболевания сердца и сосудов. Задержка жидкости иногда свидетельствует о развивающейся сердечной недостаточности и гипертонии.

Проблемы с почками — главным выводящим жидкость органом. При заболеваниях почек характерны как раз утренние отеки лица и шеи, которые постепенно могут распространяться на все тело.

Аллергия. Отек и покраснение нередко первое ее проявление. Если симптомы нарастают, может потребоваться скорая помощь.

Воспалительный процесс — как и при аллергии, скопление гистаминов вызывает отечность.

Серьезные неполадки в пищеварительной системе — в частности нарушение усвоения белка.

В общем, если лицо отекает каждое утро, пора заняться здоровьем.

Как быстро снять отек лица в домашних условиях

Понятно, что избавиться от утренних отеков лица домашними методами можно только в том случае, если отечность вызвана внешними причинами.

Процедуры

Контрастный душ. В нашем случае это означает поочередное умывание холодной и теплой водой. Очень освежает и тонизирует, уменьшает отечность.

Лед. Имеет смысл держать в морозилке пакетик ледяных кубиков. Можно также приготовить лед из отваров трав и при необходимости протирать им кожу.

Кубики льда — основное подручное средство для быстрого избавления от отеков. © Getty Images

Массаж. Эффективный метод устранения отеков за счет улучшения микроциркуляции и лимфотока. Очень приятна процедура с массажным нефритовым роликом.

Маски

Маска из петрушки со сметаной

Ингредиенты:

3-4 веточки петрушки (она и при приеме внутрь работает как диуретик);

Как приготовить:

мелко нарезать петрушку;

ступкой размять ее до состояния кашицы;

перемешать со сметаной.

Как использовать:

умыться прохладной водой, промакнуть кожу полотенцем;

нанести маску на отечные участки, включая зону под глазами, и оставить на 15-20 минут;

смыть прохладной водой и протереть кожу тоником.

Картофельная маска от отечности

Ингредиенты:

1 ч. л. гречневой муки (можно заменить рисовой или пшеничной).

Как приготовить:

картофель очистить от кожуры;

натереть его на мелкой терке;

перемешать все ингредиенты до однородности.

Как использовать:

умыться прохладной водой;

нанести маску на отекшие участки, включая зону под глазами;

оставить на 15-20 минут;

смыть прохладной водой и протереть кожу тоником.

Компрессы

Мятный компресс

Ингредиенты

Несколько веточек свежей мяты.

Как приготовить:

ополоснуть мяту в чистой воде;

слегка отбить их, чтобы выступил сок и эфирные масла.

Как использовать:

положить охлажденные листья мяты на отекшие участки;

оставить на 10 минут;

удалить листья, протереть кожу тоником.

Важно: строго не рекомендуем наносить мятный компресс на кожу вокруг глаз.

Чайный компресс

Ингредиенты:

1 ст. л. сухих листочков зеленого чая.

Как приготовить:

заварить листья в двух столовых ложках горячей воды (80 ºC);

остудить полностью и поместить на 15 минут в холодильник.

Как использовать:

приложить холодные чайные листья к отекшим участкам лица;

оставить на 10 минут;

удалить листья и протереть кожу тоником.

Обзор средств против утренних отеков

галоксил, экстракт грейпфрута, кофеин, минеральные пигменты

Формула борется с мешками под глазами, а прохладный аппликатор-ролик обеспечивает охлаждающий эффект.

протензил, пептиды сои, LHA, витамин В3

Подтягивающий комплекс способствует естественному восстановлению упругости кожи, делает ее более плотной, разглаживает контуры лица.

ресвератрол, байкалин, экстракт бифидобактерий, кофеин, аденозин

Тонизирует кожу, улучшает микроциркуляцию и обеспечивает дренажный эффект.

Екатерина Турубара поясняет: «Производители уделяют особое внимание ночному уходу за кожей вокруг глаз — в состав средств вводят ингредиенты, известные дренажными свойствами».

Косметологические процедуры против отечности по утрам

Если отечность не связана с глубинными причинами — серьезными проблемами со здоровьем, то уменьшить ее можно с помощью косметологических процедур, которые улучшают локальное кровообращение и лимфодренаж. На какие методы обратить внимание?

Противоотечный массаж — лучше, чтобы его делал косметолог, специализирующийся на ручном массаже.

Дарсонвализация — ее эффект основан на действии микротоков.

Миолифтинг активизирует микроциркуляцию и лимфодренаж в коже за счет электрических импульсов, а также обеспечивает эффект подтяжки.

Озонотерапия — еще один способ усилить лимфодренаж, избавиться от застойных явлений.

Советы и рекомендации по профилактике отеков

Чтобы максимально обезопасить себя от неприятных утренних открытий, стоит соблюдать здоровый образ жизни:

правильно питаться — включать в рацион достаточно белка, контролировать количество соли и сахара;

не злоупотреблять алкоголем;

высыпаться — и спать правильно;

пить достаточно воды из расчета 30 мл на килограмм веса;

Ссылка на основную публикацию
Укол молодости для лица
Инъекции с лифтинговым эффектом – это современные процедуры, позволяющие вернуть молодость лицу и телу. Они отлично справляются с коррекцией возрастных...
Удаление маленьких жировиков на лице
Жировики на лбу, носу, веках и щеках могут быть как свидетельством существования внутренних патологий, так и неправильной или недостаточной гигиены....
Удаление рубцов лазером фото до и после
Центр эстетической косметологии Абсолют Мед предлагает лазерное удаление шрамов. В своей работе мы применяем немецкий аппарат Dermablate MCL-30. Удаление рубцовой...
Уколы в губы для увеличения
По многочисленным примерам на фото и видео показано, как действует гиалуроновая кислота, вколотая в губы, поэтому не составит труда сравнить,...
Adblock detector