Типы фигуры у женщин как определить тест

Типы фигуры у женщин как определить тест

Лайфхакер рассказывает, что такое тип фигуры, как определить его самостоятельно, что делать с получившимся результатом, и приводит советы по выбору одежды для женщин любой комплекции.

Почему один и тот же наряд на вашей подруге и на вас смотрится совершенно по-разному, даже если рост и вес одинаковы? Всё дело в разных типах фигуры.

Тип фигуры зависит от особенностей строения и развития костной, жировой и мышечной тканей. Большей частью он обусловлен генетикой, но может корректироваться режимом питания и физическими упражнениями.

Любой человек красив и неповторим. Тело каждого имеет свои достоинства и недостатки. Знать свой тип фигуры важно для того, чтобы эффективнее тренироваться и научится подбирать одежду так, чтобы выглядеть наиболее привлекательно.

Женские типы фигуры

По общим признакам можно выделить пять типов женской фигуры: «песочные часы», «прямоугольник», «треугольник», «перевёрнутый треугольник» и «яблоко». Чтобы определить, к какому типу принадлежите вы, достаточно вооружиться сантиметровой лентой и сделать три замера.

  1. Объём груди: поверх привычного бюстгальтера без пуш-апа, по самой выступающей точке, держа сантиметр параллельно полу.
  2. Объём талии: по наиболее узкой части тела (чуть выше пупка), не втягивая и не выпячивая живот.
  3. Объём бёдер: по самой широкой части бёдер, держа ленту параллельно полу.

Теперь оцениваем результаты.

  • Если грудь и бёдра примерно равны по объёму, а талия ощутимо меньше (на 20–30 сантиметров), то ваш тип фигуры — «песочные часы».
  • Если грудь и бёдра примерно равны по объёму, а талия не сильно выделяется на их фоне, то вы — «прямоугольник».
  • Если грудь меньше бёдер в объёме при видимой талии, то ваш тип фигуры — «треугольник» («груша»).
  • Если грудная клетка объёмнее низа тела, а плечи внешне шире бёдер, то ваша фигура — «перевёрнутый треугольник» (Т-образная фигура).
  • Если больше всего выделяется талия, живот и грудная клетка, а ноги стройные, то ваш тип фигуры — «круг» («яблоко»).

Uaua.info

Песочные часы

Пресловутые 90/60/90 — про этот тип фигуры. Такие дамы могут гордиться хорошо выраженной талией и выделяющимися плечами и бёдрами. Причём такие пропорции сохранятся даже при наборе веса, что не может не радовать.

X-образный силуэт женского тела является негласным идеалом, воспеваемым со времён Античности. Если вы счастливая обладательница подобного типа фигуры, обрадуем. Главное в вашем случае — не нарушать гармоничные пропорции груди, талии и бёдер.

Основная задача

Подчеркнуть изгибы фигуры, сохраняя гармонию верха и низа.

Подойдёт

Практически всё. Наиболее выгодно подчеркнут фигуру:

  • Приталенные силуэты.
  • Блузки, пальто и плащи с запáхом и поясами.
  • V-образный или круглый вырез на кофточках и платьях.
  • Юбка-карандаш, трапеция или солнышко.
  • Джинсы и брюки с высокой посадкой.
  • Пояс на талию в качестве аксессуара.

Не подойдёт

  • Мешковатая одежда, скрывающая силуэт.
  • Верхняя одежда прямого покроя.
  • Платья или блузки с завышенной или заниженной талией.
  • Джинсы или брюки с низкой посадкой.

Обладательницы фигуры «песочные часы»: Софи Лорен, Элизабет Тейлор, Дита фон Тиз, Ким Кардашьян

Прямоугольник

Женщины с подобным типом фигуры обладают равными по объёму грудью и бёдрами, а талия у них выражена слабо или не выражена совсем (например, если при объёме груди в 92 сантиметра талия больше 70 сантиметров).

Такое телосложение более атлетично и спортивно, чем, например, «песочные часы», а недостаточный изгиб талии можно визуально увеличить. Для того, чтобы подчеркнуть особенности подобной фигуры, надо всего лишь сохранить гармонию плеч и бёдер, визуально сузив талию. Этого эффекта можно добиться, создав дополнительный объём в другой части тела.

Основная задача

Сделать акцент на талии и красивых ногах, сохранив равновесие верхней и нижней частей тела.

Подойдёт

  • Приталенная верхняя одежда, пальто с поясом.
  • Топы на тонких лямках, кофточки с рукавами фонариком.
  • Пиджаки или верхняя одежда с прямой линией плеч.
  • Платья без лямок или с запáхом.
  • Юбка-трапеция, солнышко или с разрезом.
  • Облегающие брюки или джинсы со средней или низкой посадкой.
  • Классические прямые брюки или капри.

Не подойдёт

  • Мешковатая или oversized-одежда.
  • Одежда, чрезмерно открывающая область живота.
  • Прямые фасоны верхней одежды или платья.
  • Майки, топы без рукавов или с вырезом под горло, водолазки.
  • Легинсы, юбки-карандаш.

Звёзды с «прямоугольной» фигурой: Николь Кидман, Кира Найтли, Кэмерон Диаз, Анна Курникова

Треугольник (груша)

Обладательницы такого телосложения могут гордиться своими изящными узкими плечами и талией, а также аппетитными бёдрами. Стоит учесть, что с такими параметрами изнурять себя строгими диетами, пытаясь сделать пятую точку меньше, чем она может быть, бессмысленно.

Читайте также:  Настойка прополиса для волос от выпадения

Тип фигуры «груша» сохраняется при модельном и при избыточном весе. Лучше больше внимания привлечь к красивым шее, ключицам и рукам, что легко можно сделать с помощью подходящей одежды.

Основная задача

Уравновесить бёдра акцентом на верхнюю часть тела.

Подойдёт

  • Приталенная верхняя одежда, пальто-трапеция.
  • Любая приталенная одежда с накладными плечами (пальто, пиджаки, жакеты).
  • Блузки, топы и майки с открытыми плечами, без рукавов или с широким вырезом.
  • Юбка-трапеция или карандаш.
  • Тёмные брюки или джинсы прямого покроя.
  • Брюки или джинсы, расширяющиеся книзу.

Не подойдёт

  • Мешковатая верхняя одежда, длинные пальто прямого покроя.
  • Топы или блузки с вырезом под горло, водолазки.
  • Яркие массивные ремни на бёдра.
  • Облегающие брюки или брюки-дудочки, особенно светлых цветов или с ярким принтом.
  • Брюки или джинсы с декоративными элементами на карманах или поясе, пышные юбки, юбки клёш.
  • Брюки или юбки с большим количеством утяжеляющих элементов: кружева, рюши, складки.

Знаменитости с типом фигуры «груша»: Рианна, Бейонсе, Дженнифер Лопес, Дженнифер Лав Хьюитт

Перевёрнутый треугольник (Т-образная фигура)

Для такого типа телосложения характерны широкие плечи и относительно узкие бёдра (например, по 95 и 90 сантиметров соответственно). Зачастую у обладательниц этой фигуры ноги длиннее и стройнее остальных женщин, с чем их можно поздравить.

Чтобы добавить больше гармонии «перевёрнутому треугольнику», воспользуемся ухищрениями стилистов. С помощью подходящей одежды визуально уменьшим плечи, увеличим бёдра и подчеркнём талию. Для этого больше всего подойдёт прямой покрой, минимальное количество деталей в районе груди, максимальное — на бёдрах.

Основная задача

Уравновесить верх и низ, не забыв о талии.

Подойдёт

  • Пальто-трапеция.
  • Квадратные, V- или U-образные вырезы на платьях, топах или блузках.
  • Брюки или джинсы с низкой посадкой.
  • Платья или топы с баской (оборкой ниже уровня талии).
  • Широкие массивные ремни на бёдра.
  • Юбки-трапеции, с запáхом, со складками или объёмными карманами.

Не подойдёт

  • Длинные прямые пальто, мешковатая верхняя одежда.
  • Топы или кофточки с широким вырезом лодочкой.
  • Яркие объёмные свитеры или джемперы.
  • Одежда с накладными плечами.
  • Блузы или пиджаки с пышными рукавами.
  • Тёмные прямые брюки или джинсы, легинсы.
  • Юбка-карандаш или с длиной до лодыжек.

Знаменитые «перевёрнутые треугольники»: Анджелина Джоли, Деми Мур, Кэтрин Макфи, Кэйт Босуорт

Круг (яблоко)

У обладательниц этого типа фигуры прямой силуэт без выраженной талии, но с выдающейся грудью. Основная часть объёма фигуры находится в верхней части тела (зато ноги дольше всех остаются стройными).

Женщинам-«яблочкам» стоит внимательно следить за лишним весом: он имеет тенденцию откладываться на животе.

Основные задачи

Визуально вытянуть фигуру, обозначить талию и подчеркнуть красивые декольте и ноги.

Подойдёт

  • Пальто-трапеция, верхняя одежда с А-силуэтом (узкая в груди и расширяющаяся книзу).
  • Блузки или топы с V-образным вырезом.
  • Платья с А-силуэтом или запáхом.
  • Брюки и джинсы клёш с объёмными карманами.
  • Одежда с крупными деталями (оборки, узоры, драпировки) ниже линии бёдер.
  • Однотонная одежда с вертикальными вытачками.

Не подойдёт

  • Сильно обтягивающая или мешковатая одежда.
  • Топы и блузки без рукавов, с вырезом под горло или завязками через шею.
  • Водолазки, короткие топы.
  • Одежда с ярким принтом, оборками, декоративными элементами на плечах и животе.
  • Узкие брюки, брюки и джинсы без карманов или с низкой посадкой.
  • Обтягивающие юбки, юбка-карандаш.

Популярные «яблоки»: Кэтрин Зета-Джонс, Бритни Спирс, Джессика Джонс, Эми Шумер

Любая фигура красива и привлекательна, особенно если выгодно её подчеркнуть. А как одеваетесь вы, чтобы выглядеть ещё лучше?

Статья познакомит вас с основными типами женских фигур, их характеристиками. Информация, расположенная ниже, подскажет, как определить тип фигуры самостоятельно и с помощью онлайн-сервисов, а также откроет несколько секретов, как подчеркнуть достоинства любого телосложения с помощью одежды.

Какие есть типы фигуры?

Всего выделяют 5 типов фигур:

Груша

Главная особенность – плечи визуально уже, чем бедра, которые активно выделяются, также существуют дополнительные характеристики:

  1. Верхняя часть туловища длиннее, чем низ.
  2. В большинстве случаев нижние конечности ширококостные, а верхние – узкокостные.
  3. Талия узкая, иногда занижена.
  4. Жир преимущественно откладывается в области бедер, ягодиц, икр, животе.
  5. При повышенном наборе веса, фигура приобретает форму треугольника.
  6. Нарушение осанки усугубляет отрицательные стороны телосложения.
  7. Для изменения очертаний понадобятся силовые упражнения, развивающие мышцы нижних конечностей.
  8. Выраженная талия сохраняется при любых обстоятельствах.
Читайте также:  Как сделать единицу на день рождения

Песочные часы

Характеризуются узкой талией и одинаковыми размерами груди и бедер, а также имеют следующие черты:

  1. Считается классикой женского телосложения.
  2. Низ и верх туловища пропорциональны относительно друг другу.
  3. Талия очень узкая.
  4. Излишний жир обычно откладывается в области бедер и груди.
  5. При наборе веса появляются «ушки» на бедрах.
  6. Чтобы откорректировать фигуру, следует привести в норму питание.
  7. В качестве спортивных тренировок подойдет выполнение упражнений трижды в неделю аэробного характера.

Яблоко

Характеризуется плавными переходами приблизительно одинаковых пропорций талии, груди и бедер, а также:

  1. Акцентировать внимание следует на ногах и декольте.
  2. Имеет округлый характер очертаний в области от плеч до ягодиц.
  3. Присутствует склонность к полноте.
  4. Ноги обычно худые.

Прямоугольник

Характеризуется прямой линией, соединяющей плечи, талию, бедра, а также имеет дополнительные особенности:

  1. Талия не выражена.
  2. Склонность к полноте.
  3. Обычно выступает вперед живот.
  4. Мышечный рельеф сильный при сниженном весе.
  5. Для коррекции фигуры следует придерживаться низкожировой диеты, активно посещать занятия по аэробике и прокачивать брюшные мускулы.

Треугольник

Характеризуется широкими плечами и грудью, узкими бедрами и:

  1. Верх туловища короче низа.
  2. Ноги зачастую тонкие.
  3. Середина тела неярко выраженная.
  4. Лишний жир локализуется в области груди, верхних конечностей, спины, живота.
  5. Для балансировки фигуры нужно снизить массу верха, и нагрузить низ.
  6. Такое телосложение требует тренировок, которые помогут нарастить мышцы в области ягодиц, ног: оптимальный вариант – суперсеты.

Как определить свой тип телосложения?

Самым оптимальным способом определения типа фигуры является самоанализ перед зеркалом.

Чтобы более точно определить вид телосложения, можно произвести расчеты.

  1. Для этого сначала требуется измерить ширину плеч, бедер, талии; объем бедер, талии, груди.
  2. Объемы измеряются благодаря обхвату сантиметровой ленты необходимого участка тела.
    • песочные часы – объем груди и бедер одинаковы, а талия меньше более, чем на 20 сантиметров;
    • прямоугольник – все значения одинаковые; середина тела может быть меньше не более, чем на 10 сантиметров;
    • груша – бедра шире плеч примерно на 10-15 сантиметров; бедра шире талии на 20 сантиметров;
    • треугольник – бедра меньше груди более, чем на 5 сантиметров;
    • яблоко – одинаковые размеры верхней части тела, а бедра могут быть меньше на 10 сантиметров. Зачастую объем середины тела имеет самый большой обхват;Далее следует сопоставить полученные объемы с определенными характеристиками:

    Знание своего вида телосложения поможет скорректировать визуальное впечатление от очертаний с помощью правильно подобранной одежды.

    Выбор одежды по типу фигуры

    Песочные часы:

    1. Чтобы подчеркнуть фигуру, необходимо подчеркивать середину тела.
    2. При выборе платья не следует выпускать из вида изгибы туловища, для этого подчеркивая середину тела.
    3. Для такой фигуры не подходят свободные и мешковатые платья, модели с заниженной талией.
    4. Идеально подходят платья, имеющие запах, а также с обтягивающим верхом и юбкой-колокольчиком; платья-футляры, зауженные модели; платья с поясом.
    5. При наличии пышной груди требуется отказаться от просторных блузок, имеющих сборку.
    6. Идеальны для пышного бюста будут рубашки, имеющие зауженный силуэт, облегающие кофты, или рубашки с поясом или с V-образным вырезом.
    7. Майки, имеющие трапециевидную форму, лучше не рассматривать для создания своего образа.
    8. Сексуальность фигуры не подчеркивает короткая одежда, если ваш рост превышает 157 сантиметров.
    9. Юбки-карандаши, тюльпаны, облегающие брюки, имеющие разрезы в области икр будут шикарным вариантом для подчеркивания привлекательного силуэта.
    10. Ни в коем случае не следует покупать плиссированные юбки, так как они только увеличат объемность фигуры.

    Груша:

    1. Для такого телосложения лучшим вариантом платьев станут кокетливые модели.
    2. Платья трапециевидной формы и завышенной талией, широкой юбкой станут прекрасным дополнением образа.
    3. Не следует даже обращать внимание на варианты платьев, имеющие заниженную талию.
    4. Старайтесь привлечь внимание к изящной шее.
    5. Идеально подойдут модели, имеющий вырез лодочкой, либо широкое декольте.
    6. Также, красиво смотрятся блузки, у которых имеется на шее бант.
    7. Лучше не обращать внимания на топы, имеющие рукава, напоминающие летучую мышь, или длинный широкий объем.
    8. Брюки лучше искать с четким строгим покроем.
    9. Красиво подчеркнут силуэт юбки с высокой линией посадки, трапециевидные юбки не ниже колена.
    10. Требуется отказаться от пышных, плиссированных юбок.
    Читайте также:  Как делают эпиляцию в интимных местах

    Треугольник:

    1. Чтобы уравновесить образ, следует добавить акцент в области нижних конечностей.
    2. В платьях требуется придерживаться принципа: простой верх – юбка с заниженной талией.
    3. Свободные платья с вертикальными складками также подчеркнут достоинства такого телосложения.
    4. Отлично смотрятся платья, не имеющие бретелек и воротника.
    5. Не стоит покупать платья с рукавами.
    6. Прекрасно подойдут блузки с узорами в нижней части, которые облегают фигуру под вашей природной талией.
    7. Рукава, напоминающую летучую мышь подчеркнут достоинства вашей фигуры.
    8. Ни в коем случае нельзя использовать кофты, утяжеляющие верх.
    9. Также, дополнить образ помогут короткие вещи, которые покажут ваши длинные стройные ноги.
    10. Лучше не покупать юбки-карандаш.

    Яблоко:

    1. При таком виде телосложения следует добавлять акцент на плечи и грудь.
    2. Платья должны содержать вертикальные элементы.
    3. Платья лучше выбирать с поясом, располагающимся над областью талии.
    4. Ни в коем случае нельзя покупать прямые платья.
    5. Верх должен содержать глубокий вырез, который подчеркнет привлекательность вашей фигуры.
    6. Также, топы могут содержать массу декоративных элементов, рукава.
    7. Нельзя выбирать обтягивающие топы.
    8. Для низа требуется подбирать прямые строгие модели.
    9. Украшением станут юбки, имеющие высокую посадку, бермуды.
    10. Ни в коем случае нельзя носить зауженные брюки.

    Прямоугольник:

    1. Диагональные орнаменты, волнистые принты и струящиеся фасоны подчеркнут достоинства вашей фигуры.
    2. Платья должны создавать иллюзию тонкой талии. Например, линии, расширяющиеся к бедрам и груди, но сужающиеся на талии.
    3. Также, красиво смотрятся модели с баской, платья-тюльпаны.
    4. Ни в коем случае не покупайте мешкообразные платья.
    5. Можно попробовать носить корсет или широкий пояс, затянув талию.
    6. Украшением образа станут воротники-хомуты, блузы с драпировками, платья с открытыми плечами, ассиметричные вещи.
    7. Не следует покупать туники квадратной формы.
    8. В качестве брюк прекрасно подчеркнут фигуру зауженные модели широкие покровы, а юбки лучше подбирать пузырчатого и расклешенного типа.
    9. Нельзя покупать бесформенные юбки.

    Определение типа фигуры онлайн

    Если вам сложно определиться с видом телосложения самостоятельно, можно воспользоваться калькулятором, либо тестом.

    Инструкция по калькулятору:

    1. Сначала нужно выбрать ваш пол.
    2. Затем необходимо измерить сантиметровой лентой обхваты груди, талии, бедер.
    3. Полученные значения вписываются в соответствующие графы.
    4. Затем нажимается команда «Рассчитать».
    5. Появится результат, показывающий тип фигуры.

    Инструкция по тесту:

    1. Чтобы определить вид телосложения нужно сначала на глаз определить ваши пропорции, и сопоставить с представленными картинками.
    2. Далее требуется выбрать соответствующее изображение.
    3. Появится тест с вариантами ответов.
    4. Необходимо ответить на все из них, после чего появится результат.

    Калькулятор позволяет определить тип фигуры по параметрам обхвата груди, талии, бедер.

    Сделайте необходимые замеры, внесите их в соответствующие поля калькулятора – и через секунду вы узнаете свой тип фигуры. На основе полученных данных можно подобрать наиболее эффективную систему питания и комплекс упражнений, которые позволят убрать излишки жира на проблемных участках и сделать вашу фигуру стройной и подтянутой.

    Калькулятор типа фигуры

    Ваш тип фигуры — ?

    Тип фигуры

    Тип фигуры любого человека обусловлен индивидуальными особенностями строения его тела и наследственной предрасположенностью. Важно понимать, что идеальных фигур не существует в природе. Однако этот факт не мешает нам совершенствовать собственную фигуру. Но прежде чем выбирать диету или комплекс тренировок, необходимо определить, какой тип фигуры присущ именно вам. Это задачу и призван решить калькулятор типа фигуры.

    Для простоты и наглядности типы фигур принято соотносить с геометрическими фигурами или формами фруктов.

    Типы женских фигур

    • Песочные часы – грудь и бедра примерно одинаковы по объему, тонкая талия.
    • Прямоугольник (банан) – грудь, талия и бедра примерно одинаковы по объему, немного выступающий живот.
    • Треугольник (груша) – небольшая по объему грудь и широкие бедра.
    • Перевернутый треугольник – широкие плечи, небольшие по объему бедра, тонкая талия.
    • Овал (яблоко) – небольшие по объему грудь и бедра, жировые отложения в области талии и спины.
    • Ромб – небольшие по объему грудь и бедра, широкая талия с жировыми отложениями на боках.

    Типы мужских фигур

    • Трапеция – широкие плечи и немного узкие бедра.
    • Прямоугольник – грудная клетка, талия и бедра примерно одинаковы по объему.
    • Треугольник – узкие плечи, широкие талия и бедра.
    • Перевернутый треугольник – широкие плечи, узкие талия и бедра.
    • Овал – узкие плечи, не слишком широкие бедра, жировые отложения на талии.

    Ссылка на основную публикацию
    Тесса рейнхарт сколько лет
    Имя: Лили Рейнхарт (Lili Reinhart) День рождения: 13 сентября 1996 (23 года) Место рождения: Кливленд, США Рост: 168 см Вес:...
    Татуировка на спину мужские
    Мужские тату на спине не ограничивают фантазию их обладателя в выборе эскиза. Эпическая картина со сложным сюжетным переплетением или лаконичный...
    Татуировки на веках значение
    Уголовный мир славится целой системой значений наколок, которые заключенные наносят на самые же разнообразные части своего тела. По тому, какой...
    Тест какой ты знак зодиака по характеру
    Знакомая для вас история, когда вы читаете гороскопы для своего знака зодиака, а ничего из прогнозов не сбывается, и в...
    Adblock detector