Эрика герцег до похудения и после фото

Эрика герцег до похудения и после фото

Имя: Эрика Герцег (Erica Herceg)

День рождения: 5 июля 1988 (31 год)

Место рождения: с. Малая Добронь, Украина

Рост: 175 см

Вес: 48 кг

Восточный гороскоп: Дракон

Музыкальные проекты: ВИА Гра

Карьера: Российские музыканты 339 место

Фото: Эрика Герцег

Видео: Эрика Герцег

Биография Эрики Герцег

Детство Эрики Герцег

Карьера Эрики Герцег: «ВИА Гра» и модельный бизнес

Личная жизнь Эрики Герцег

На сегодня бывший возлюбленный Эрики женат, а ее сердце свободно. Но к серьезным отношениям звезда пока не готова. Хотя не исключает их, если найдет сильного мужчину, с которым ей будет спокойно.

Эрика Герцер считает себя карьеристкой и не видит себя в роли домохозяйки с ребенком. В дальнейшем она планирует открыть свой бизнес, к примеру, эстетическую клинику. Также Эрика самокритична, и называет себя сложным, ревнивым и специфическим человеком.

Эрика Герцег до похудения (фото)

Жизнь Эрики Герцег – воплощение сказки о гадком утенке в реальность и показательный пример того, как изменение внешности и сильный характер влияют на судьбу. В пять лет Эрика пережила сильное потрясение: после вторых родов ее мать получила инвалидность.

Эрике пришлось самостоятельно справляться с трудностями, и это стало первой ступенью во взрослую ответственную жизнь. Юная Эрика помогала семье, продавая овощи на базаре, а в свободное время пела в церковном хоре. Тогда о сцене и известности она не задумывалась, а предрасположенность к полноте только добавляла неуверенности в себе. После школы девочка поступила в Закарпатский венгерский педагогический институт, но через три года бросила учебу. На фоне переживаний и стрессов девушка стремительно набирала вес и к 20 годам весила 80 килограммов.

Эрика Герцег до и после похудения (фото)

Недовольство собой заставляло Эрику раз за разом садиться на диеты, которые из-за постоянных срывов оказывались безрезультатными. Взять себя в руки и отказаться от вредной пищи подтолкнуло расставание с молодым человеком.

За восемь месяцев упорной работы над телом Эрика Герцег похудела на 30 килограммов. Эрика Герцег до похудения избегала даже любительской съемки и пряталась от камер, а после стала моделью. Разница Эрики на фото до и после похудения колоссальная: разные контуры лица, несравнимые фигуры и привлекательность.

«У меня не было никаких непрерывных тренировок и фитнес-залов, никаких пищевых добавок, изнуряющей голодной диеты, – вспоминает блондинка. – Я работала на двух работах, не сидела ни минуты без дела, начала, наконец, правильно питаться – и результат не заставил себя ждать».

Певица утверждает, что такие изменения – это вызов самой себе. Потерянные 30 килограммов стали отправной точкой в новую жизнь.

Следующим судьбоносным решением оказался кастинг в шоу «Хочу V ВИА Гру!»: раскованная блондинка привлекла продюсеров и получила заветное место в популярной группе.

Сейчас Эрика открыто снимается в мужских журналах, выходит в сексуальных нарядах на сцену и делится с подписчиками Instagram секретами успеха.

Эрика Герцег до и после пластики (фото)

После похудения Эрика Герцег потеряла аппетитную форму груди. Увеличение груди оказалось необходимостью: с маленькой грудью сложно стать моделью мужских журналов и звездой такой эпатажной группы как «ВИА Гра».

Читайте также:  Гарньер сияние молодости 25 вокруг глаз отзывы

Чтобы выглядеть привлекательнее и привести тело к стандарту 90-60-90, певица начала копить деньги на пластическую операцию. «После того как я похудела, грудь стала совсем маленькой – у меня была «единичка». Хотелось побольше», – поделилась Эрика в интервью известному изданию. В 2011 году Эрика под влиянием любимого мужчины сделала маммопластику в клинике Будапешта: теперь грудь приобрела красивые очертания и желанный объем.

Если до похудения Эрика даже не мечтала об известности, то после делает все, чтобы изменить внешность к лучшему.

Солистка признается, что пластика – один из факторов ее успеха. И поклонники считают, что одной пластической операцией Эрика Герцег не ограничилась.

При сравнении фото Эрики Герцег до и после фанаты отметили более заостренный носик и пухлые губы. Специалисты предполагают, что блондинка делала ринопластику и увеличила губы с помощью инъекций гиалуроновой кислоты.

Впрочем, если такое вмешательство и было, то оно только преобразило певицу.

История Эрики Герцег – классический пример того, как можно стать знаменитой и красивой даже при минимальных данных. Сейчас за красивыми чертами лица, тысячами оваций поклонников скрывается невероятный труд и мотивация.

Э рика Герцег после похудения и пластики стала эталоном красоты, ею восхищаются, завидуют, обсуждают.

Фотоисточник: Яндекс.Картинки, @erikaherceg

Фото Эрики Герцег до похудения разыскать не проще, чем цветок папоротника в ивановскую ночь. Раньше девушка весила 80 кг и была настолько недовольна собой, что сознательно не фотографировалась. Сегодня Эрика Герцег рассказывает о том, как ей удалось похудеть и легко ли удерживать вес — подробно и откровенно для читательниц Woman.ru.

Как похудела Эрика Герцег? Диета блондинки из «ВИА Гры»

Продолжительность: 8 месяцев

Результат: минус 30 кг

Особенности: низкокалорийное дробное питание + существенные физические и психологические нагрузки

Режим дня: 4-5 ежедневных приемов пищи небольшими порциями (ориентировочно с кулак размером). Завтрак — не ранее 10 утра, ужин — не позже, чем за 4 часа до сна. Сладкие фрукты, кондитерские изделия, выпечка — в строго ограниченном количестве и только до 14:00.

Питьевой режим: много чистой негазированной воды, дополнительно — только кофе латте (не более 2-3 чашек в день)

Разрешенные продукты: овощи, фрукты, кисломолочные и молочные продукты без добавок, креветки и белая рыба.

Запрещенные продукты: подслащенные и газированные жидкости, фастфуд.

Примерное дневное меню диеты Эрики Герцег

Завтрак: йогурт, фрукты, кофе латте

Обед: рыба на гриле, зеленый салат, фруктовый десерт

Полдник и ужин: свежие овощи или блюда из отварных, паровых, запеченных овощей

Последний перед сном прием пищи: стакан цельного молока.

Эрика Герцег потеряла почти половину веса и нашла себя

В это сложно поверить: белокурая солистка группы «ВИА Гра» Эрика Герцег до похудения была робкой девушкой с Ужгородчины, стеснявшейся себя на фото! В селе Малая Добронь, численность которого едва дотягивает до двух тысяч человек, сегодняшняя знаменитость могла готовить себя к сельскохозяйственной карьере или будущему замотанной домохозяйки. «Девочка конечно, крупная, ну так это в папу», — не удивлялись вокруг, и мало кто верил, что невзрачная хористка из реформатской церкви всего через несколько лет превратится в изящную и обольстительную молодую женщину, которую поклонники в соцсетях будут восхищенно именовать «цветочек».

Читайте также:  Платья для венчания для женщины 40 лет

Для того, чтобы явить миру свой талант модели и певицы, Герцег бросила судьбе самый настоящий вызов — и не прогадала. На пути к успеху девушка без устали и пощады трудилась над собой: как мы уже рассказывали, она перебралась в Киев, где работала официанткой в две смены, и осуществила главную мечту множества таких же двадцатилетних простых девчонок, похудев почти вполовину от своего веса. Чудеса случаются: вместе с волшебным преображением Эрика получила новую жизнь, которую заслужила.

Однако Эрика Герцег прекрасно помнит, какой была до похудения, и без кокетства и утайки рассказала читательницам Woman.ru о том, что изменилось в жизни, когда лишний вес ее покинул. Сегодня Эрика с удовольствием смотрит на свои фото — но уверяет, что секрет ее счастья вовсе не в эффектной внешности.

Эрика Герцег до похудения: никакого спорта, никакого режима, никаких фото!

Пока я жила в поселке, то, конечно, не тренировалась — ни о каких фитнес-клубах там речи даже нет. При этом я понимала, что полнота меня не красит. Стеснялась себя, редко ходила на какие-то мероприятия, совсем не любила фотографироваться. Если где-то и есть кадры того периода, то это единственные снимки со свадьбы брата. Тогда меня кто-то подловил, когда я тихо, отдельно от всех, танцевала в стороне.

Но в какой-то момент я как проснулась. Поняла, что мне 20 лет, что я хочу быть красивой, а для этого надо как минимум похудеть. Начала с того, что ограничила себя в еде, построив рацион на низкокалорийной пище. А до этого ела все и даже не задумывалась что я ем, что полезно, что вредно, не понимала, какое значение имеет время дня для приема пищи. Диету я составила для себя самостоятельно, ведь никто лучше меня не мог представить себе потребности и возможности моего организма.

Фантастического результата я достигла уже за восемь месяцев. Представляете, я похудела на 30 килограммов! Стрелка весов стала указывать на 50 кг — я увидела то, что еще недавно казалось мне нереальным и неосуществимым! Я научилась смотреть в зеркало и улыбаться себе.

Вся жизнь разом изменилась. Чудесная трансформация произошла не только с телом. Думаю, что так во многом, сначала ты прикладываешь максимум усилий и трудишься над собой, а потом раз — и судьба подхватывает тебя и открывает новые возможности, как некий бонус и шанс достичь еще большего. И появляются уже другие задачи, цели. Главное — верить, что все возможно.

У меня не было никаких непрерывных тренировок и фитнес-залов, никаких пищевых добавок, изнуряющей голодной диеты. Я работала на двух работах, не сидела ни минуты без дела, начала, наконец, правильно питаться — и результат не заставил себя ждать.

Эрика Герцег после похудения научилась справляться с искушениями

С того момента, как я впервые увидела на весах заветные цифры, прошло уже 5 лет. Сегодня мне 25, и я вешу 52 кг. Не могу сказать, что мне приходится прямо удерживать вес, все естественно. Да, я привыкла есть немного, более-менее часто (4-5 раз в день) и малыми порциями. С тех пор, как я в «ВИА Гре», 5 раз в неделю занимаюсь хореографией: 2 раза в зале с преподавателем и 3 раза дома, самостоятельно. Стараюсь не пропускать занятия плаванием, тренировки в спортзале.

Сейчас я уверена, что не поправлюсь, и никакого страха на эту тему у меня нет. Если ты придерживаешься определенного образа жизни и при этом сбалансировано питаешься, то попросту не возникает соблазна устроить стресс организму, съев целую пиццу или торт. А просто так взять и набрать вес — невозможно.

Когда завершилось шоу «Хочу V ВИА Гра», в котором мы с девочками Настей и Мишей стали победительницами, я поняла ту ответственность, которая в том числе лежит на мне в части поддержания внешности. И вот когда ты делаешь выбор где быть и что делать, то многие искушения уже не властны над тобой, в том числе и желание вкусно, много поесть. Я себя чувствую гармонично, спокойно и уверенно, и надеюсь, что испытания весом уже в прошлом (смеется). Теперь передо мной стоят другие задачи.

Читайте также:  Полосатые кошки с кисточками на ушах

Эрика Герцег знает, что надо есть, но не дает советов

Я обожаю фрукты, овощи и молочные продукты. К этому можно еще смело добавить креветки и белую рыбу. Утром предпочитаю молочное, а вечером лучше всего овощи. И уже перед самым сном могу выпить стакан молока, это очень полезно и хорошо для иммунитета. Но я не берусь что-то кому-то советовать, все индивидуально. Каждый сам должен почувствовать, услышать свое тело, прийти к своему рациону и режиму питания.

Нашим девочкам, ни Мише, ни Насте, советы не нужны, они прекрасно выглядят, в прекрасной форме. И мы знаем, что каждой из нас лучше всего подходит. Вкусовые пристрастия разные, зайдя в ресторан, мы можем заказать три абсолютно разных блюда.

Эрика Герцег — об ощущении себя до похудения и после

Конечно, я не проснулась в один день стройной и известной. Когда я похудела, на тот момент я еще была далека от публичности, внимания камер, журналистов. О работе с Константином Меладзе я и мечтать не смела в свои двадцать лет. Но тот решительный шаг по изменению себя и ошеломительный результат — все это принесло в мою жизнь радость и, самое главное, уверенность в себе. И это состояние легкости и какой-то внутренней женской силы, все это не зависит ни от каких статусов.

Главное, думаю, каждой из девушек прийти к гармонии с самой, собой полюбить себя. Не обязательно кому-то худеть, у всех свои пунктики по «доработке» себя, любимой (улыбается). Может, кому то необходимо просто поменять образ мыслей и настрой. Нет канонов и стандартов и уж тем более шаблонов для счастья — для каждой из нас это свой собственный путь.

Ссылка на основную публикацию
Шьем прямую юбку на резинке
Юбка на резинке считается самым простым вариантом обработки пояса юбки. Чаще всего такую обработку используют для длинных в пол юбок...
Шитье юбки полусолнце
Юбка полусолнце – одна из самых популярных моделей. Ведь прекрасные дамы зачастую хотят иметь в своём гардеробе юбку с красиво...
Школьная форма будущего картинки
Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте. Школьная форма...
Шью сама выкройки простые для полных женщин
Этот раздел посвящен женщинам с пышными формами. Мы рассмотрим и научимся строить выкройки по нескольким методикам, которые применяются при пошиве...
Adblock detector